来月经怎么安慰
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徐艳娟 副主任医师
广州市花都区人民医院 妇产科
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来月经是不可以自慰的，以免引起感染导致血液回流，从而引发一些相关的妇科疾病。月经期间要注意卫生，保持外阴干爽，勤换内裤，勤换卫生巾，而且不要自慰。
要注意腹部保暖，不要着凉，因为月经期间身体的免疫力是比较低的，如果着凉可能会引起感冒生病或者是引起痛经的症状，如果有痛经的情况，可以适当的喝一些红糖水来缓解，晚上睡觉之前可以用温热水泡脚，20分钟左右，身体微微发汗即可，饮食不要吃辛辣刺激生冷的食物，可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，注意休息。
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