怎么让奶水更多
使奶水增多的方法有很多，首先饮食结构需要改变，因为奶水里面的主要物质为蛋白质和水，所以就需要补充大量优质的蛋白，比如吃蛋白质含量比较高的牛肉，虾，鱼肉等等，然后多喝一些肉汤，这样奶的分泌量就会增加。
除了饮食，晚上的休息是很重要的，需要保证晚上6到8小时的睡眠，这样对泌乳也比较好，然后多让宝宝吸吮乳头，通过刺激乳头，奶的分泌量也会增加，每次喂完奶以后都需要排空乳房，这样也可以增加乳汁的分泌。
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气血不足会导致奶水不足吗
秦敏
主任中医师
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乳房软软的是不是奶水不够
吴剑
主任医师
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吃什么食物奶水会减少
李婕
副主任医师
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多喝白开水奶水会多吗
梁芳
主治医师
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奶水稀是不是没有营养
梁芳
主治医师
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