在备孕期间天天喝黑豆黑米汤好
备孕期间的饮食最好是选择多样化，不建议单一的饮食的，另外如果平时激素水平正常，那么并不需要每天都服用豆制品的，也可以喝牛奶，燕麦粥，鸡蛋面包等等，都可以促进身体的吸收的。
备孕期间还需要多吃一些含蛋白高的食物，比如鸡鱼，瘦肉，牛肉。同时注意多运动，保持良好的心态，戒烟酒，饮食和作息也需要比较规律，夫妻双方都做好孕前检查即可。
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