孕晚期爬楼梯
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徐艳娟 副主任医师
广州市花都区人民医院 妇产科
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孕晚期适当的爬楼梯是可以的，对于生产有一定的帮助作用，如果过度的运动有可能会导致破水的情况，所以要结合自身的情况来判定。孕晚期要注意休息，不能过度劳累，也不能剧烈的运动，在饮食上要加强营养，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，不要吃辛辣刺激生冷的食物，以免刺激子宫，引起子宫收缩，从而引起早产的症状。
在生产之前要定期的到医院进行产检，这样才能及时的检测到胎儿的情况，以及孕妇的身体健康状况，精神压力不要过大，调整好自己的情绪状态，保证充足的睡眠时间。
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