早晨口苦口臭怎么办
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夏昆鹏 副主任医师
黑龙江中医药大学附属第二医院 中医内科
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大部分早上起来都会有口臭。因为人的口腔中都有细菌，其中的厌氧菌在缺少氧气的环境中，繁殖的特别快，在睡眠中，因为不咀嚼，闭着嘴巴有利于厌氧菌生长。所以平时要注意刷牙早、晚刷牙。
如果晚上不刷牙就会繁殖更多的厌氧菌，再加上口腔中还有食物残留多，早上口臭就会更加严重。还有就是由于口腔过度，又或者是牙周软组织炎症所导致。这种情况可以在睡前喝一杯水，口腔保持一定的湿润。
在生活中需要保持饮食规律，少食辛辣，生冷，刺激性食物，多吃水果和蔬菜，豆类等。适当的运动，促进消化，提高身体抵抗力。
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