为什么经期食欲旺盛
有些女性朋友一到月经期，食欲就会大幅度增加。这是因为月经期间内分泌的变化，而体内雌激素水平的下降将导致饥饿激素的分泌增加。
同时，来月经时，有些女性会出现烦躁不安，这种坏心情很容易选择吃来缓解压力。
此外，月经期间身体水分很容易囤积，即使尝试节食，也不能减肥，所以在月经期间很不舒服。很容易疲倦。使用食物，尤其是更多的碳水化合物，来缓解饥饿。
月经期要控制食欲，少吃多餐，不超过标准有饱腹感，还有助于体内血液循环。
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