咋能掉肚子上肉
想减掉肚子上的肉应该通过控制饮食，多运动按摩等。经常吃肉类食物或者活动多的人就可以引起肚子上赘肉比较多。尤其是已婚女性在生产后主要是脂肪重新分布，大部分女性都是腹部赘肉比多，首先是少吃含脂肪高的食物，可以多吃一些优质蛋白食物，水果蔬菜减少脂肪生成。然后就是每天坚持运动，做运动消耗脂肪。结合目前的养生中医按摩促进脂肪代谢。
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