肚子上肉多是怎么回事
肚子上肉多，主要考虑是因为长时间的久坐，缺乏运动锻炼，腹部的脂肪没有及时的消耗导致出现的异常情况。
平时主要就是注意，要加强运动锻炼，尤其是腹部方面的运动练习，可以经常进行仰卧起坐，或者是跑步、跳绳、游泳等等。同时也要需要严格控制饮食的情况，也就是注意尽量不要吃一些热量偏高的食物，比方说一些油腻性的食物，多吃一些新鲜的蔬菜，也要控制好饮食的总量。
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