收腹能使肚子变小么
收腹可以使肚子变小。人在挺胸收腹的过程中，腹中的气体会被大量排出，所以尽量做深呼吸，可以使横膈膜上下移动来维持腹部的稳定，在日常生活中尽量不要过度收腹，适当的收腹，可以有效地利于腹部的塑形，但是过度收腹会压迫到腹部的器官，造成疼痛。
如果想要锻炼腹部的马甲线或腹肌可以进行一些简单的体育锻炼，譬如仰卧起坐或俯卧撑等运动，都可以有效的对腹部肌肉进行塑形，在生活中也尽量多吃粗纤维，易消化的饮食。
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