健身后肚子先软后硬
健身后肚子先软后硬是很正常的现象，因为在运动之后，脂肪会出现燃烧的情况，所以会导致肌肉变得紧致，在一段时间后，脂肪燃烧完肌肉就会变得松软。
健身不光可以保证身体的健康，而且也可以使体态更加完美，但是健身也是需要方法的，需要选择适合自己的运动方式，尽量做一些有氧运动，但一定要在饭后消化后才可以做，不然的话很容易导致阑尾炎。平时在健身之前可以多喝些温开水，加强身体的代谢，可以使健身效果更佳。
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