骑车能减肚子吗
骑车可以减肚子，但效果不太明显。骑车主要是可以锻炼小腿部位肌肉的运动，长时间骑车也可以进行脂肪的燃烧，对于减肥人群来说，也可以每天骑半个小时左右的车，具有很好的减肥效果，但是腹部脂肪堆积一般是因为饮食摄入过多，或是暴饮暴食而导致的。
所以，尽量选用能够挤压腹部肌肉，促进腹部脂肪燃烧的运动，譬如仰卧起坐，俯卧撑等运动，可以有效的减肚子。在骑车后一定要大量喝水，不要立马坐下，适当的走一段距离，否则很容易引起肌肉酸痛。
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