喝盐水排宿便的方法
通常在临床上并没有宿便这一说法，也就没有喝盐水可以排宿便这种方法，如果长期有便秘导致排便困难，排便费力，肠道内积存较多的大便时，可以通过改善饮食以及生活习惯来帮助缓解。
例如多进食纤维素含量丰富的水果以及蔬菜常见的有西兰花，西梅，蓝莓，草莓等等，外多饮水，养成定时排便的习惯，可以在每天定时哉尝试排便，就算没有大便，也进行排便的动作来帮助养成条件反射。
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