跑步护膝的好处与危害
跑步护膝的好处与危害，跑步护膝的好处是可以避免膝盖在寒冷的空气或潮湿的环境中，避免再次的受温度改变而出现的局部损伤及刺激。
此外，也可以对局部的软组织，韧带等具有一定的保护作用。
其危害有可能在闷热潮湿环境下，由于持续的跑步，局部有可能会血液循环较丰富，也就是局部的毛细血管扩，会导致局部潮湿加重，进而容易出现红肿热及痒的这样的一个情况。可以及时的休息并将护膝去掉，以改善这样的一个不良的情况发生。
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