如何不便秘
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张妍 主治医师
大连医科大学附属第一医院 消化内科
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便秘是困扰很多人的不良症状，便秘的产生是由饮食及生活习惯、年龄、遗传因素等综合所致。
治疗上，便秘的患者可以增加粗纤维类食物的摄入，例如芹菜、韭菜等，并且增加饮水量，促进大便含水量增加，大便变软，易于排出，同时增加活动量，使肠道蠕动功能增快，利于便的排出。如经过上述饮食及生活习惯调整，便秘症状改善不明显，可以应用通便类药物协助排便。
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