吃柚子有助于排便吗
吃柚子的话是有助于排便的，因为柚子具有健脾，清肠，利便等功效，适合便秘的病人吃。如果有便秘的话，还可以吃一些其他的水果，比如像香蕉，草莓，菠萝，猕猴桃，雪梨，柠檬等等水果。
平时还可以多吃新鲜的蔬菜，但是要少吃辛辣刺激的，油炸类的，烧烤类的，非常油腻不容易消化吸收的食物。平时还要多喝水，每天定时排便，还要适当的运动锻炼，有助于促进胃肠蠕动，促进消化。
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