膝关节保养
对于膝关节的保养建议做到以下几个方面：
首先是在平时要避免过度的运动，运动之前可以做好热身活动避免膝关节遭受外伤，肥胖的患者还要注意减肥这样可以有效的减少关节负重防止关节受到损伤。
其次在日常的生活中要注意防寒保暖，在寒冷天气的时候，要适当的增加衣物，对于预防关节炎也能起到一定的作用。
同时当膝关节受到损伤或者出现不适症状的时候，需要及时的早期的治疗，以免病情逐渐加重。
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