不吃主食会便秘吗
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张妍 主治医师
大连医科大学附属第一医院 消化内科
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不吃主食大多不会导致便秘，便秘可由于进食粗纤维类食物，例如芹菜、韭菜等减少，或者饮水量减少，使得大便干燥、硬结，不利于大便的排出，同时若活动量减少，导致肠道的蠕动速度减慢，这时候也不利于大便的排出，会导致便秘。
因此建议便秘的患者增加粗纤维类食物的摄入，增加饮水量及活动量，同时可顺时针按摩腹部，都有利于便秘症状的改善。
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