痔疮平时怎么保养
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经芳艳 主治医师
南方医科大学南方医院 肛肠外科
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饮食和生活习惯对痔疮的预防和保养起主要作用，痔疮平时应该这样保养：
第一，避免辛辣刺激的食物，要多食清淡、容易消化的食物。
第二，避免熬夜和劳累，久坐久站。
第三，避免排便时间过长、大便干硬和大便次数增多。
第四，平时多运动，多进行户外活动，适当锻炼。
第五，可以有意识的收缩肛门。
第六，平时如果有条件，排便后坐浴都可以起到预防痔疮或者是痔疮保养的作用。
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