跑步一年可以治好肾虚吗
跑步对肾虚有一定的调理的作用，但不是调理肾虚的主要的方法。跑步可以增强体质，同时跑步的时候脚底的穴位会受到刺激，对肾虚会有一定的帮助。
但是肾虚的调理还要从其他多个方面综合调理。
1.饮食方面，平时可以适当多吃一些有补肾作用的食物，像山药、枸杞子平时可以多吃一些。
2.生活上也应该注意，房事不可过于频繁烦，房劳过度会损伤肾精，不利于肾虚患者的调理。平时也不能熬夜，熬夜可以耗伤人体的阴津，会加重肾虚的症状。
可以在医师的指导下服用有补肾作用的药物进行调理。
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