打球膝盖疼如何恢复
打球膝盖疼痛，如果是由于过度的屈伸活动或对于打篮球等竞技性的冲撞，以及较大的对关节的冲击力而导致的损伤。
则对膝关节及半月板的损伤较严重，建议在进行打球活动运动以后及运动前，给予充分的热身活动。
并建议避免较剧烈的冲撞及对膝关节损伤较大的动作，并且在平时建议每天行膝关节的理疗热敷，口服氨糖营养关节软骨，及促进关节面及软骨的自身修复。
如局部出现明显的疼痛肿胀，则建议尽早的到医院行核磁检查，必要时需要行2到4周的绝对卧床休息。
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