膝盖别住筋怎么处理
膝关节感到肌肉痉挛活动受限一般考虑劳累或者受凉引起的膝关节肌肉韧带劳损，和年龄增大、关节韧带退化也有一定关系。
这时候要减少运动佩戴护膝保护一下，适度热敷促进血液循环。如果疼痛剧烈可以口服一些非甾体止疼药物，如布洛芬胶囊，或者外用活血止痛的膏药对症治疗。
如果长时间不缓解，就需要去医院关节外科或者运动医学科检查磁共振，明确有没有半月板、交叉韧带、副韧带的损伤。必要时需要进行关节镜手术治疗。
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