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做深蹲膝盖响但是不疼

在日常生活中进行深蹲动作时膝关节出现了响声,但是没有明显疼痛的症状,考虑是由于膝关节在做屈曲活动时关节软骨或者半月板和关节液之间的摩擦活动引起了响声的情况。

但是也不排除存在半月板慢性损伤的可能性,如果由于病程时间较长,半月板损伤变性以后会出现膝关节活动时弹响感且没有明显疼痛的症状。

建议注意膝关节的保养和保暖,平时多做热敷,尽量避免深蹲、过度负重等加重膝关节损伤的动作。

平时可以多做股四头肌伸缩动作训练,起到加强膝关节周围的肌肉韧带力量训练的作用,同时前往正规医院的关节科门诊就诊咨询。

通过完善相关的检查来排除疾病的可能性,必要的话,还可以通过关节镜检查以及手术治疗。

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