除湿健脾胃的茶
首先可以用相关的中药材搭配一定的食材做成茶饮，能够起到很好的除湿，健脾胃的效果。
常用的除湿健脾胃的茶，有红枣，枸杞，茶山楂楂，莲子，新茶。这类茶饮对于人体来说都有很好的除湿，健脾胃的效果。
另外的话，像是五花祛湿茶，也有一定的健脾利湿的效果，能够起到比较好的效果，所以对人体来说，要使用茶饮进行健脾为厨师要根据自己情况而定，最好能在医生的指导下进行。
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