怎么清肠道排宿便
通过以下几种方法可以清肠道排宿便：
1.经常饮用黑豆茶、绿茶以及乌龙茶，促进肠胃蠕动，排出体内的宿便，帮助清理肠道；
2.坚持每天运动，因为每天进行运动，可以促进新陈代谢，有助于体内毒素排出，具有清肠道排宿便的作用；
3.在饮食上多吃富含膳食纤维的食物，同样可以促进肠胃蠕动，对于清肠道排宿便有一定的辅助作用。
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