怎样提高免疫力抗病毒
提高免疫力的方法主要有以下几种：
1、坚持每天锻炼，可以促进新陈代谢，排除体内毒素，提高体质身体素质，预防病毒侵入人体，降低对人体造成的伤害。
2、多吃营养丰富的食物，避免垃圾食品，可以保证人体营养充足，避免营养缺乏，对于提高免疫力有一定的帮助。
3、多喝白开水，避免体内水分缺失引起疾病，导致免疫力降低。
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