腰扭伤了应该是平躺还是侧卧
根据问题询问的病情分析，在日常生活中如果出现腰部扭伤后会出现腰背部肌肉痉挛、疼痛以及腰椎活动受限的症状，建议需要卧硬板床休息，卧床的姿势可以进行平躺，也可以进行侧卧，总之在卧床时要保持腰椎处于正常的生理曲度，不要弯腰、过度的侧弯。
如果是一侧的腰部扭伤，建议可以向健侧侧卧，如果是双侧腰部扭伤，建议还是多以平躺为主，同时在下床活动时，建议佩戴腰围保护，平时加强腰背肌的后仰动作，进行肌肉功能锻炼。
-
-
黄石市中心医院 创伤外科门诊
擅长： 擅长各种骨外伤、...
-
-
湛江中心人民医院 创伤外科
擅长： 擅长外科急腹症的...
-
-
湛江中心人民医院 创伤外科
擅长： 擅长于创伤外科复...
-
-
黄石市中心医院 创伤外科门诊
擅长： 主要从事四肢骨折...
-
-
河南科技大学第一附属医院 创伤外科
擅长： 擅长各种组织缺损...
-
-
德州市人民医院 创伤、运动医学科
擅长： 关节置换、运动医...
-
-
哈尔滨医科大学附属第二医院 骨外科-一病区骨、关节创伤外科
擅长： 复杂四肢骨关节骨...
-
-
广西壮族自治区人民医院 妇科
擅长： 围绝经期中西医治...
公众号
头条号
百家号