腰肌拉伤怎么办比较好呢
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罗兆雄 副主任医师
广东省中西医结合医院 骨科
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腰肌拉伤恢复比较快的方法主要就是减少活动，暂时注意不能够经常性的弯腰，最好是平躺休息。同时也可以适当地应用一些消炎止痛的喷剂，或者是活血的膏药等进行局部的贴敷，也可以应用一些非甾体类的消炎止痛的药物共同进行治疗，就有利于促进拉伤的好转。
平时也要注意不要经常性过度劳累，避免对腰部造成一定的损伤，也要经常注意腰部的保暖，就会减少这种情况的反复发作。
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