半月板损伤静养方法
半月板是膝关节内的软垫,主要起着缓冲压力的作用,如果做剧烈屈伸旋转膝关节的运动如踢足球,膝关节间的压力会极度增加,就容易引起半月板损伤,引起膝关节卡压的症状。
半月板损伤后,建议休息,减少膝关节屈伸活动,最好支具固定保护膝关节,也可以尝试热敷按摩理疗的方法促进血液循环。
如果通过休养,半月板损伤仍然没有恢复,膝关节卡压症状比较严重,就需要去医院关节外科或者运动医学科进行关节镜手术治疗,关节镜是微创手术,手术效果很好。
半月板是膝关节内的软垫,主要起着缓冲压力的作用,如果做剧烈屈伸旋转膝关节的运动如踢足球,膝关节间的压力会极度增加,就容易引起半月板损伤,引起膝关节卡压的症状。
半月板损伤后,建议休息,减少膝关节屈伸活动,最好支具固定保护膝关节,也可以尝试热敷按摩理疗的方法促进血液循环。
如果通过休养,半月板损伤仍然没有恢复,膝关节卡压症状比较严重,就需要去医院关节外科或者运动医学科进行关节镜手术治疗,关节镜是微创手术,手术效果很好。