如何进行乳腺自查
进行乳房的自查一般在月经干净5到7天后自查，如果是绝经后的妇女，每个月定期一次，主要方法是视诊和触诊，先双手下垂站在镜子前，看看乳房是否存在不对称或者不一样大的情况，看看是否有异物突起，皮肤是否正常，有无湿疹等情况。
然后用手指指腹轻轻按压乳房，看看是否有硬块，然后围绕乳头进行顺时针检查，大约转三圈到四圈。左右两边各进行一次。接着平躺在床上，在一边肩膀下放置一枕头，然后将手臂弯曲，重复触摸。
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