热敷消肿还是冷敷消肿
热敷和冷敷都有消肿的功效。
如果是扭伤、撞击伤24小时内建议进行冷敷，可以用冰块进行冷敷，不需要其他特殊处理，能够有效的减少局部的出血，促进局部的毛细血管的闭锁，从而导致的水肿或者出血相对的减小。超过24小时则需要进行热敷，能够加速局部的血液循环，利于局部的血肿和水肿的消退及吸收，同时可以配合服用消肿止痛的药物，或者局部外用消肿止痛的药物进行治疗，消肿效果会更加明显。
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