扭伤了腰怎麽办
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罗兆雄 副主任医师
广东省中西医结合医院 骨科
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扭伤的腰部，首先注意不能够活动，同时也需要尽早地进行腰椎的检查，看是否有腰椎间盘突出的情况，明确扭伤的具体严重情况。重要的是注意保证良好的休息，最好是平躺硬板床，24小时内主要是选择进行局部的冷敷，后期主要是选择进行局部的热敷。平时一定要注意腰部的保暖，可以适当地戴着护腰，加用活血化瘀的药物，配合按摩等治疗。如果有明显的疼痛，就口服消炎止痛的药物。
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