脚扭伤肿了怎么才能快速恢复
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罗兆雄 副主任医师
广东省中西医结合医院 骨科
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脚扭伤出现有肿的情况，快速恢复的方法重要的就是注意不能够进行活动，也要明确是否有骨质的异常情况 ，主要是通过拍片检查来进行明确。
如果是单纯的局部软组织的损伤，24小时内进行冷敷，24小时后进行局部的热敷，也能够达到消炎消肿的效果。同时还是需要进行合理应用活血化瘀的药物，注意要穿舒适的鞋子，同时也要抬高下肢，促进局部的血液循环。
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