脚脖子扭伤了怎么办呢
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罗兆雄 副主任医师
广东省中西医结合医院 骨科
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脚脖子扭伤，如果没有骨质的问题，主要就是软组织的损伤，24小时内选择进行冰敷，可以达到有效消肿的效果。24小时后进行局部的热敷，重要的是注意不要活动，保证良好的休息，也要注意穿舒适的鞋子，可以适当对脚部进行按摩，也可以配合理疗等进行调理，都能够有效促进扭伤好转。
如果肿胀程度比较严重，或者是有异常的疼痛，就加用一些活血化瘀的药物和消炎止痛的药物。
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