腓肠肌疼痛怎么办
腓肠肌出现疼痛可以局部冷敷，适当力度的压揉缓解疼痛。
腓肠肌疼痛最常见的原因是外伤或劳损之后导致的局部软组织挫伤。腓肠肌为小腿后群肌之一，以内侧头和外侧头起自股骨内、外上髁的后面，向下与比目鱼肌三头汇合，在小腿上部形成膨隆的小腿肚，向下续为跟腱，止于跟骨结节。
腓肠肌疼痛72小时前要冷敷，可以消肿止痛。72小时后热敷、压揉、按摩舒缓肌肉，促进血液循环。劳损性的腓肠肌疼痛应卧床休息，减轻腓肠肌的压力，可防止疼痛加重。也可局部使用止疼软膏进行治疗。
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