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穿高跟鞋导致脚扭伤怎样好的快

穿高跟鞋导致脚步扭伤,首先要明确扭伤的具体严重情况。如果出现疼痛严重,腿脚部有畸形等情况,必须尽早进行拍片检查,要明确是否有异常的骨折,必要的时候进行石膏固定或手术治疗。

如果没有异常的畸形,活动没有严重受限的情况下,考虑主要就是局部软组织的扭伤,暂时减少活动量,穿平底鞋。24小时内进行冷敷,24小时后进行热敷,配合理疗和按摩等进行调理,也可以外用活血止痛的药膏。

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