脖子扭到筋怎么办
睡觉时颈椎姿势不正或突然扭头可能会造成颈部肌肉扭伤，患者会出现颈部活动受限、疼痛等症状。出现脖子扭筋后在36小时内可用毛巾包裹冰粒冰敷在颈部，待36小时后疼痛减轻时，再用热毛巾湿敷，也可在患处涂少许红花油按摩或局部贴伤湿止痛膏，同时注意休息，减少剧烈运动。一般来说3~5天症状缓解。如果症状严重或持续时间久就要及时去医院检查治疗。
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