产后多久可以跑步健身
这主要根据产后的恢复情况而决定，一般来说顺产一个月以后如果没有其他不适，就可以做一些动作轻柔的运动，三个月后可以做跑步健身的运动。
但是如果感觉身体恢复不好，或者是在运动中有不适感，应立即停止，不可强求，以免影响身体健康。
另外剖腹产者则要根据自身情况和个人体质而定，尽量延长休息时间，同时要保证充足的睡眠。
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