缺铁性贫血食疗
发生缺铁性贫血的时候,可以使用食疗的方法来纠正轻度的缺铁性贫血。
可以尽量的补充一些含铁量比较丰富的动物性食品,比如说动物的肝脏,动物的血液,瘦肉,鸡蛋,牛奶等。这些食物当中不但含铁量非常的丰富,而且易于被人体吸收,是最好的补铁食品。
植物性食品当中,菠菜,豆类食品含铁量也是比较丰富的,可以适当的多吃。另外,新鲜的蔬菜和水果当中含有丰富的维生素C。维生素C有利于铁的吸收,所以在进行食疗的时候也可以适当的多吃一些富含维生素C的食品,有利于缺铁性贫血患者的恢复。
发生缺铁性贫血的时候,可以使用食疗的方法来纠正轻度的缺铁性贫血。
可以尽量的补充一些含铁量比较丰富的动物性食品,比如说动物的肝脏,动物的血液,瘦肉,鸡蛋,牛奶等。这些食物当中不但含铁量非常的丰富,而且易于被人体吸收,是最好的补铁食品。
植物性食品当中,菠菜,豆类食品含铁量也是比较丰富的,可以适当的多吃。另外,新鲜的蔬菜和水果当中含有丰富的维生素C。维生素C有利于铁的吸收,所以在进行食疗的时候也可以适当的多吃一些富含维生素C的食品,有利于缺铁性贫血患者的恢复。
聊城市第二人民医院 血液病科
功效主治:
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