哪些食物含镁量高
富含镁的食物主要包括以下几种：
第一，动物内脏，比如猪血，猪肝，鸡肝，鸭肝等等。
第二，绿色的蔬菜，比如莴笋，青菜，油麦菜等等。
第三，海鲜，比如生蚝，扇贝以及螃蟹等等，这些食物中都含有较多的镁。
镁是人体内比较重要的一种离子，如果患者出现镁含量降低，可能会导致心脏功能活动异常。对于低镁血症的患者来说，要及时补镁。
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