老年人贫血吃什么好
老年人贫血可以适当的吃一些含铁量比较高的食物，比如说动物肝，动物血，瘦肉，禽类，鱼类等，这些动物性的食品当中含铁量不但高，而且易于人体的吸收。也可以适当的吃一些绿叶的蔬菜，绿叶的蔬菜中含铁量也是比较丰富的。
水果当中大枣，桂圆，葡萄干，山楂含铁量是比较多的，可以适当的多吃。同时要补充足够的蛋白质，蛋白质是合成血红蛋白的原料，蛋类，牛奶是富含优质蛋白的食物。同时也要适当地多喝一些豆浆，补充维生素C含量丰富的蔬菜和水果，维生素C有利于铁的吸收。
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