64岁老人骨质增生怎么办
64岁的老年人出现骨质增生，主要是由于年龄增大、缺乏锻炼，导致身体出现退行性病变。不仅可能会出现骨质增生，还容易出现骨质疏松。首先应当到医院进行专业的检查，明确骨质增生的严重情况，采取针对性的治疗。
对于老年人出现的骨质增生，可以选择进行饮食调整，注意摄入高维生素、高蛋白质和高钙类食物。补钙之后，积极的补充维生素d。还需要进行适当的身体锻炼，以自己能够承受的强度为主。不仅有益身心，还能够促进骨骼能力的增强。
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