感冒吃啥饭
感冒期间应该吃一些富含维生素和蛋白质的食物，如新鲜的蔬菜和水果，富含蛋白质的食物有牛奶，牛肉，瘦肉，鱼肉，鸡蛋等，多喝温开水，不能喝酒，更不能抽烟。
尽量避免进食过于辛辣刺激性油腻的食物，如辣椒，烤肉，烤鸭等，这些食物会加重患者咳嗽，咳痰，发热的症状，不利于病情的好转。出现了感冒，应该注意休息，不要熬夜，保证充足的睡眠，使体力得到恢复。
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