穿袜子睡觉为什么容易感冒?
穿袜子睡觉,体内的热气不容易散出,导致不盖被子,此时全身皮肤毛孔扩张容易受到病毒的入侵,而发生感冒的症状。因此最好脱掉袜子睡觉,使体内的热气及时的散出,不至于受凉感冒。
平时要加强锻炼身体,多晒太阳,劳逸结合,多喝温开水,多吃新鲜的蔬菜和水果,加强营养,进食一些优质高蛋白的食物,增强身体的抵抗能力。抵抗力增强了,就不容易受到感冒病毒的感染而发生感冒的症状。
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