预防感冒的食物
预防感冒的食物是一些富含维生素和蛋白质的食物,可以提高身体的抵抗能力,有助于预防感冒的发生,如新鲜的蔬菜和水果,水果有苹果,橘子,香蕉,梨,橙子等,富含蛋白质的食物有牛奶,牛肉,瘦肉,鱼肉,鸡蛋等,可以补充患者的体力。
避免进食过于辛辣刺激性油腻的食物,如辣椒,花椒,这些食物会加重患者咳嗽咳痰的症状,不利于感冒病情的缓解。平时要加强锻炼身体,养成良好的生活习惯,不抽烟不喝酒。
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