如何缓解眼睛疲劳
如果发生了眼睛疲劳，可以采取以下措施，第一，立即停止一切近距离的用眼活动，第二，进行眼周穴位的按摩，常用的穴位有睛明，攒竹，鱼腰，丝竹空，太阳穴和四白穴。
通过按摩可以有效的缓解眼睛肌肉的紧张状态，从而缓解视疲劳。第三，适当的眼部热敷可以促进眼周血液循环，也可缓解视疲劳的症状。
第四，可以到户外进行适当的运动，尤其是远眺或者是打乒乓球等运动，可以增加调节力，对缓解视疲劳都有很好的作用。
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