香蕉凉性还是热性
香蕉是寒凉性食物。 体质虚弱，脾胃虚弱的人不宜多吃。 香蕉富含钾和镁，可以防止血压升高并消除疲劳。 香蕉含有丰富的维生素和纤维素，可以促进消化，有润肠通便的作用，经常食用香蕉以预防和治疗便秘。 香蕉热量低，在减肥中也起着重要作用。 香蕉适用于口干，易怒，痔疮，发烧和大便干燥的人。 它们易于消化，老年人和儿童均可食用。 香蕉中含有钾。 如果睡前吃香蕉，可以调节身体的电解质平衡，这有助于降低血压和血脂。
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