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防止近视的方法

韩莎莎
韩莎莎 主治医师

东营市人民医院 眼科

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现在随着手机、电脑以及各种电子产品的广泛应用,近视的发病率也在逐年上升,特别是一些青少年不仅出现了近视,还出现了高度近视,甚至超高度近视。

防止近视显得尤其重要,首先,一定要养成良好的用眼习惯和用眼卫生,平时多进行户外活动,少看手机、电脑,多看一些绿色的植物,多向远处眺望一下。同时,在饮食方面也一定要注意,千万不要挑食,一定要注意饮食的多样化,多吃一些新鲜的蔬菜和水果。

如果平时眼睛比较干涩,或者眼睛比较疲劳,可以适当用缓解眼睛干涩或者疲劳的滴眼液,比如七叶洋地黄双苷滴眼液,这个效果还是非常不错的,平时的时候千万不要熬夜,一定要保证充足的睡眠。

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韩莎莎
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