轻度亚健康状态特征
轻度亚健康的状态特征主要就是感觉身体比较疲劳、四肢无力、不喜欢活动，经常注意力不集中，或者是出现失眠，有脱发、情绪不稳定等异常情况的发生。也会表现为食欲不振，身体过度的消瘦，或者是身体有比较肥胖的情况。出现这种情况主要考虑是不良的生活习惯，不良的饮食习惯导致。经常性的熬夜或者是经常吃一些刺激性的食物，或者是油炸性的食品，缺乏运动锻炼就会引起这些情况。
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福州市中医院 保健科
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