夏季长时间运动要注意补充
夏天长时间的运动，主要就是要适当的补充一些水分，补充一些糖盐水。可以适当地多吃一些水果，因为天气比较炎热，如果长时间的运动，就会导致体内的水分过多的流失，导致出现有一定的电解质紊乱的情况发生。适当的补充一些糖盐水，也可以适当多吃一些香蕉，多吃一些其他的水果，可以起到补钾的效果，也能够补充一些维生素，就会避免身体过度的疲乏，避免出现有电解质紊乱等异常情况。
-
-
佛山市妇幼保健院 妇女保健科
擅长： 孕前优生检查、产...
-
-
贵港市中西医结合骨科医院 保健科
擅长： 熟练掌握危重病的...
-
-
徐州医学院附属第三医院 体检中心
擅长： 擅长缺血性脑血管...
-
-
甘肃省肿瘤医院 健康体检中心（含保健门诊）
擅长： 肺癌等呼吸道肿瘤...
-
-
重庆市第一人民医院 皮肤科
擅长： 面部个性化美学设...
-
-
中山市小榄人民医院 心血管内科
擅长： 擅长高血压，急慢...
-
-
浙江省中西医红十字会医院 内科
擅长： 主要研究方向为2...
-
-
济南市中西医结合医院 骨科
擅长： 骨科常见病的诊治...
-
-
晚上运动还是早上运动好？
生活中有很多的运动爱好者，他们因为不同的兴趣爱好而选择了不一样的运动项目。不管是... 详细»
-
-
运动后腿疼还能继续运动吗
如果运动后出现腿痛症状，需要看具体情况来决定是否可以继续运动。如果这种情况是由于... 详细»
-
-
有氧运动和无氧运动的区别
许多人都通过运动减肥，也都知道有氧运动是减肥的好方法，与有氧运动相对应是无氧运动... 详细»
公众号
头条号
百家号