水果麦片会长胖吗
适当的吃一些水果麦片，并不会导致出现有长胖的情况，因为水果麦片本身的热量并不高，麦片是属于一种粗纤维的食物，可以促进胃肠道的蠕动，水果也有一定的润肠通便的作用，都有利于促进减肥。减肥期间可以适当的吃一些水果麦片，对于减肥并没有任何的影响。要避免身体长胖，主要就是要合理的控制饮食的总类，还要控制好饮食的总热量，同时还要搭配运动锻炼，才能够有效促进体重下降。
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